Yoga - deine Auszeit

Die Kundalini Yoga Praxis ermöglicht es dir direkt an deiner Lebensenergie zu arbeiten. Dieser Yoga Stil weckt dein schöpferisches Potenzial in dir. Durch dynamisch fliessende Übungsabfolgen erlebst du die Lebendigkeit deines wahren Wesens. Schaffe dir Raum für dich selbst, für Körper, Geist und Seele.

Wir brauchen innere Vitalität, um Freude und Erfüllung zu erfahren. Innere Vitalität zeigt sich als Selbstwertgefühl, Ausstrahlung, Anmut und in der Würde, mit der wir den Herausforderungen des Lebens begegnen.

Ziel der Gruppenpraxis ist es das eigene Ego zu überwinden, sich als Teil einer grösseren Gemeinschaft zu verstehen und schliesslich ganz aus dem Herzen zu leben.

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Zielgruppe:

Der Kurs ist für Erwachsene jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.

Format:

Kundalini Yoga 75 Min.

Leitung:

Miriam Sturzenegger

Kundalini Yogalehrerin 500h

Themen:

  • Körperübungen (Asanas)

  • Meditation

  • Atemführung (Pranayama)

  • Mantra singen

Ort: 

Wirkstadt Schule, Schulweg 167, 5077 Elfingen

Bitte eigene Yogamatte und Decke mitbringen.

Anzahl Plätze:

8 - 10

Preis:

6er Serie CHF 135.00 / Einzellektion CHF 25.00

Daten:

Dienstags 19:00 - 20:15 Uhr / Teilnahme auch online möglich.

18.10.2022 / 08.11.2022 / 13.12.2022 / 10.01.2013