Wirkstadt Schule
Yoga - deine Auszeit
Die Kundalini Yoga Praxis ermöglicht es dir direkt an deiner Lebensenergie zu arbeiten. Dieser Yoga Stil weckt dein schöpferisches Potenzial in dir. Durch dynamisch fliessende Übungsabfolgen erlebst du die Lebendigkeit deines wahren Wesens. Schaffe dir Raum für dich selbst, für Körper, Geist und Seele.
Wir brauchen innere Vitalität, um Freude und Erfüllung zu erfahren. Innere Vitalität zeigt sich als Selbstwertgefühl, Ausstrahlung, Anmut und in der Würde, mit der wir den Herausforderungen des Lebens begegnen.
Ziel der Gruppenpraxis ist es das eigene Ego zu überwinden, sich als Teil einer grösseren Gemeinschaft zu verstehen und schliesslich ganz aus dem Herzen zu leben.
Zielgruppe:
Der Kurs ist für Erwachsene jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.
Format:
Kundalini Yoga 75 Min.
Leitung:
Miriam Sturzenegger
Kundalini Yogalehrerin 500h
Themen:
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Körperübungen (Asanas)
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Meditation
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Atemführung (Pranayama)
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Mantra singen
Ort:
Wirkstadt Schule, Schulweg 167, 5077 Elfingen
Bitte eigene Yogamatte und Decke mitbringen.
Anzahl Plätze:
8 - 10
Preis:
5er Serie CHF 110.00 / Einzellektion CHF 25.00
Daten:
dienstags 19:00 - 20:15 Uhr / Teilnahme auch online möglich.
05. September 2023 / 17. Oktober 2023 / 14. November 2023 / 12. Dezember 2023 /
09. Januar 2024 / 19. März 2024 / 30. April 2024 / 14. Mai 2024